Гипертония – это болезнь, связанная с постоянным или периодическим повышением артериального давления, которая затрагивает 20% населения земного шара. В России гипертония встречается у каждого третьего человека. Чаще всего этому недугу оказываются подвержены люди среднего и пожилого возраста. Все коварство гипертонической болезни заключается в том, что она может протекать без каких – либо симптомов и обнаружиться только при измерении давления. Без лечения гипертония может привести к опасным последствиям и даже к летальному исходу.
Гипертония: факторы риска, симптомы, диагностика
В соответствии со Всемирной организации здравоохранения, нормальным артериальным давлением положено считать показатели не превышающие значения 140/90 мм. рт. ст. Если зафиксированы постоянные отклонения от нормы, это говорит о прогрессирующей болезни.
У гипертонической болезни различают 3 стадии:
I стадия. Болезнь протекает в легкой форме. Артериальное давление не превышает значений 159/89 мм. рт. ст.
II стадия. Болезнь протекает в умеренной форме. Артериальное давление находится в пределах 160/100 мм. рт. ст. до 180/110 мм. рт. ст.
III стадия. Болезнь протекает в тяжелой форме. Артериальное давление превышает значения 180/110 мм. рт. ст.
Гипертония может развиваться на фоне многих факторов, которые не следует путать с причинами развития болезни:
Наследственная предрасположенность. 30% случаев развития гипертонии определяется наследственностью. Если ближайшие родственники страдали повышенным давлением, то велика вероятность возникновения гипертонической болезни.
Пол и возраст. Гипертоническая болезнь чаще всего развивается у мужчин в возрасте от 35 до 60 лет, у женщин – старше 65 лет. Следует отметить, что мужчины страдают от повышенного давления в возрасте до 40 лет чаще, чем женщины. После 40 это соотношение изменяется в обратную сторону.
Переизбыток соли. Натрий удерживает воду в организме, тем самым нарушая баланс жидкости, вследствие чего повышается артериальное давление.
Стрессовые состояния. Гормон стресса – адреналин, вырабатываемый при эмоциональном напряжении, заставляет сердце быстрее биться, перекачивая больше крови, которая оказывает большое давление на стенки сосудов. При длительных эмоциональных расстройствах сосуды испытывают длительную нагрузку и со временем изнашиваются.
Малоподвижный образ жизни. Отсутствие физических нагрузок не только ослабляет иммунную систему, но и способствует ожирению. Кроме того, нетренированному сердцу тяжело справляться с нагрузками.
Вредные привычки. При частом чрезмерном употребление спиртных напитков артериальное давление повышается на 5 мм. рт. ст в год. Курение вызывает спазм сосудов, провоцируя повышения давления.
Симптомы гипертонии:
- Головные боли;
- Головокружения;
- Сердечные боли;
- Низкая работоспособность;
- Раздражительность;
- Озноб;
- Чрезмерная потливость;
- Мушки перед глазами;
- Шум в ушах;
- Тошнота.
При обнаружении у себя нескольких симптомов следует регулярно измерять артериальное давление и в случае его повышения незамедлительно обратиться к врачу.
Измерение давления при гипертонии
Для того чтобы получить достоверные показания тонометра следует соблюсти несколько правил измерения артериального давления.
- За 1 час до процедуры следует исключить из рациона кофе и алкогольные напитки, отказаться от сигарет.
- За 10 минут до измерения нужно расслабиться и отдохнуть.
- Измерение следует проводить сидя (в особых случаях можно лежа), спина должна опираться на спинку стула, тело должно быть расслаблено, рука должна находиться на столе.
- При первичном измерении следует определить давление на двух руках и дальнейшем измерять АД на той руке, где оно выше.
- Манжетка тонометра должна закрывать около 80% плеча, иначе показания будут неточными.
- Во время измерения нельзя двигаться и разговаривать.
- Все показания тонометра нужно записывать в дневник (тетрадь), вместе с датой и временем измерения.
Каким тонометром измерять
Гипертоникам очень важно контролировать свое давление, а для этого необходим тонометр максимально точный и удобный прибор, желательно с набором дополнительных функций.